För skolan

Fokus och Lugn

För lärare med elever i grundskolan finns ett 12-veckors program i Mind-Yoga att tillgå. På de skolor där man infört mindfulnessövningar har resultaten varit lovande, se länkar.

I programmet utbildas lärare i korta mind-yoga sekvenser som kan användas när det passar under dagen. En generell rekommendation är att starta skoldagen med en 5-minuters övning för att börja dagen i stillhet och öka möjlighet till mer arbetsro för elever och lärare.


Blir ni nyfikna, läs gärna mer om Mind-Yoga