Mitt namn är Erika Kitana och jag är diplomerad KBT-terapeut vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi. I grunden är jag socialantropolog, utbildad vid Stockholms Universitet. Intresset för människor och hur vi interagerar och kommunicerar har funnits länge. Under flera år arbetade jag med media och kommunikation åt olika företag, bland annat SVT, efter studier vid Berghs School of Communication. Jag brinner fortfarande för hur vi kommunicerar med varandra och möten mellan människor, men det som numera berör mig allra mest är hur vi kan komma oss själva närmare och utifrån det kommunicera och uppleva livet med större medveten närvaro. Mindfulness och Yoga har funnits med mig under min resa och jag önskar att fler fick ta del av de krafter som finns i vår andning och vad som sker när vi upplever den stund vi befinner oss i och känner vår kropp, bortom dömande. Jag är certifierad yogalärare via Yoga Alliance, London, och har kompletterat mina studier med en yogautbildning för ungdomar.

I alla uppdrag har jag med mig KBT, schematerapi, yoga och mindfulness som olika vägar att nå den förändring just du söker.